令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（６／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第６日）

学習課題）
　　ゴルフスイングの総合練習

実施場所）

　　ゴルフ練習場「グリーンサイドクラブ」

　　

リフレクション）

　　・ＰＷのミニスイング

　　　→手首を使ってのミニスイング

　　　　⇒少しだけポイントが理解できたようです

　　・７番アイアンのミニスイング

　　・７番アイアンのフルスイング

　　　→打つではなく「スイング」

　　　　⇒この感じの時には高弾道で飛ぶ

　　・ドライバーのミニスイング

　　・ドライバーのフルスイング

　　　→打つではなく「スイング」

　　　　⇒この感じの時には飛ぶ

筑波大学キャンパス内のゲージではボールを行方を追えませんが

練習場ではボールの飛球線を確認できる

７番アイアンの飛球・・・ドロー又はフック

ドライバーの飛球・・・・フェード又はスライス

ドライバーをTitlist TSi3に変更してから

ドライバーの飛球が、フェード又はスライス

に変わりました

何故なんだろう？

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（５／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第５日）

学習課題）
　　ゴルフスイングの基本練習Ⅲ

　　（ミニスイングからフルスイング）

　　アプローチの基本技術の習得

リフレクション）

　　白木先生に「当てにいかない」とよく言われるのですが・・・

　　いまいち、いや、まったく理解できずにいました

　　本日、理解できました（そういうことだったか～）

　　白木先生のお言葉

　　「ボールを当てにいかないで」

　　「ボールはスイングの途中で当たるもの」

　　これで理解できました！

　　（ただし、「出来る」とは異なるので・・・）

　　・７番アイアンのミニスイング

　　・７番アイアンでのフルスイング

　　　→「打つ」ではなく「スイング」でボールをヒットする

　　　　⇒素振りが効果的なことを習う

　　　　　ボールを打つと意識するとスイングが崩れる

　　　　⇒ラウンドで、打つ前の素振りは意味があったのですね

　　・ＳＷでのアプローチ

　　　→手首を使った打ち方

　　　→手首をロックした打ち方

　　　　⇒ヘッドスピードを一定にふり幅でコントロール

　　　　⇒ヘッドを開閉して？　ヘッドをシャットに？

　　　　　少しずつ理解したい

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（４／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第４日）

学習課題）
　　ゴルフスイングの基本練習Ⅱ
　　　（ミニスイングからフルスイング）

　　パターの基本技術の習得

リフレクション）

　　先週からの継続

　　・７番アイアンでのミニスイング

　　・７番アイアンでのフルスイング

　　　→「フルスイング」とは

　　　　⇒可能な限り大きなふり幅

　　　　⇒全力でクラブを振るわけではない

　　　　

　　パター

　　・ボールが順回転になるようにヒットする

　　　→ボールの赤道をアッパーブロー気味にヒットする

　　　→フェースローテーションなしで打つ

　　　　⇒ピン型パターのようなトゥバランスのパターでも同様

感覚統合を向上させる練習

この部分が私には必要な部分

ゴルフ練習場で打つことだけが

いや

ゴルフ練習場で打つよりも大事な

練習があることが理解できました

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（３／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第３日）

学習課題）
　　ゴルフスイングの基本練習Ⅰ
　　ミニスイングの習得

リフレクション）

　　・７番アイアンでのミニスイング

　　・ＰＷでのミニスイング

　　・ＳＷでのミニスイング

　　　（ミニスイング＝軽く、ゆっくりとしたスイング）

　　　→７番、ＰＷ、ＳＷどれもヘッドのトー側にボール当たってます

　　　　⇒スイートスポットに当たるように意識したい

　　・7番アイアンでのフルスイング

　　　→白木先生より）当てにいかないように

　　　　⇒ボールに当てようとしてヘッドが変に動いているって事か？

　　　→白木先生より）もっとタメをとって

　　　→白木先生より）ぐっと力を入れるのではなく、スムーズに振る

　　　　⇒これが理解できないのですよね

　　　　　でも、打音や手に残る感触など違うことはわかります

　　　　　しかし、スイングやフォームの違いがわからない

ミニスイングで腕、肩、腰の動きを

確認しながら練習します

そしたら

いつかは

わかるかな？

右回旋のハンドファーストなど

いろいろなビデで

見よう見まね

も試しましたが・・・

基本の忠実に

を心がけることに決めました

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（２／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第２日）

学習課題）
　　ゴルフスイングの基本講座
　　問題点確認

リフレクション）

　　・準備体操（ストレッチ）で汗をかく

　　　→加齢による、柔軟性の劣化、可動域の減少を感じる

　　　　⇒良いスイングの為にも

　　・7番アイアン　軽くゆっくりとしたスイング

　　　→これがなかなか難しい

　　　→誤魔化しが効かない

　　　　⇒練習する際にゆっくりと正しいスイングを心がけよう

　　・7番アイアンのボールのあたり

　　　→フェースのトー側に（私の傾向の様です）

　　　　⇒スイートスポットを外している

一般的に「ボールを見るように」と言われるが

フェースとボールの当たる瞬間って

私には、まったく見えません

このことを

プロスポーツ選手の

ビジョントレーニングを担当する

トレーナーの岸先生に聞いたことがあります

「目でとらえられる速さを超えているので、プロゴルファーにも見えません」

とのことでした

ということは

感覚で捉えるものなのか

感覚が鈍いのでなかなか難しい

講座で使っているゴルフボールは

新品ではありませんので

打痕がヘッドに残ります

これがありがたい

ヘッドのトー側で打ってます

明日は

これを意識して

スイングしたい

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（１／９）

筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座（第１日）

学習課題）

　　本講座のコンセプト

　　ゴルフスイング論

リフレクション）

　・参加者２５名

　・レベルは、まだラウンド未経験者からベスト70台まで様々

　・スイングの基本「まねく、まねく」

　　→フェースローテーションを基本とするスイング

　　　⇒フェースローテーションを抑える理論もあり

　　　　それがいいなぁ～と思っているのでちょっと悩んでいる

いろいろと考えながら

ゴルフ講座を楽しみたいと思っています

さぁ、明日から実技です！

講師の白木先生の動画を見つけました

【筑波大学名誉教授と対談！】ゴルフにトレーニングは必要か？

令和6年度 筑波大学公開講座「ゴルフ（中級）」講座が始まります

筑波大学の公開講座

白木仁先生に教えていただくゴルフ講座（中級）

楽しみにしています

9月17日（火）に初日を迎えます

私の知る限り2022年までに

大学の公開講座でゴルフ教室を開催している大学は

筑波大学

国士舘大学

東洋英和女学院大学

でした

今年2024年に調べてみたら

駒澤大学

も開催しています

これまでに

国士舘大学のゴルフ教室

筑波大学のゴルフ教室

に参加させていただきました

筑波大学のゴルフ教室は

初級、中級、上級、上級アドバンス

と充実しています

が

ネックは

平日開催ということ

勤め人にはちょっと厳しい

でも

このために

休暇を貯めておきました

（そういう問題で無いすよね）

2年前に

同じ講座を受講しています

しかし

まったく上達していません

100切りできず

ベストスコアは105のまま

そろそろ

バカなゴルフを卒業したい

楽しみです

リフレクション 2024年4月ラウンド－前半ハーフ

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンド　前半ハーフ

スコア　54
　　　ボギー　　　　　　　　４ホール
　　　ダブルボギー　　　　　２ホール
　　　トリプルボギー　　　　２ホール
　　　クワドループルボギー　１ホール
　　目標　スコア 49以下
　　　　　ボギー　　　　　　５ホール以上
　　　　　トリプルボギー　　なし

ドライバー　７ホールで使用
　　・OBなし（スライスでOBが無かった）
　　・当たり損ね　２ホール
　　　コース上のバンカー、コースの狭さ　・・・　プレッシャー？
　　　コース攻略に対しての考え方を変える

ショートホール　２ホール
　　・１打目　当たり損ね
　　　力みだろうか？
　　　ショット時の考え方を変える

2打以上連続の打ち損ね　４ホール

プレー時のマネジメントができれば
目標をクリアすることは簡単に思える

それができず
そろそろ100切り
と言われ続け
4年がたった

ということで

リフレクションすることにした

リフレクション 2024年4月ラウンド－09

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№9
　PAR　4
　304ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　上手く打てました
　　　　打ち下ろし
２打目　SW
そして、４パット

結果
　ダブルボギー

 

リフレクション 2024年4月ラウンド－08

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№8
　PAR　4
　298ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　狙いより右へ
　　　　ドローがかかっていた
２打目　PW　グリーン左奥へ
３打目　SW
そして、２パット

結果
　ボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－07

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№7
　PAR　５
　468ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　上手く打てました
２打目　UT　ボールの頭を叩きました
３打目　アイアン　ダフリ気味
４打目　SW
そして、２パット

結果
　ボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－06

 ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№6
　PAR　５
　490ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　力みました
２打目　UT　ダフリ
３打目　UT　ダフリ
４打目　アイアン　ダフリ
５打目　PW　ダフリ
６打目　SW
７打目　SW
そして、２パット

結果
　クォドループルボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－05

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№5
　PAR　３
　152ヤード
　コースの動画紹介

１打目　7番アイアン　軽くフェードのかかったボール
　　　　グリーンの左横
２打目　パター　２オン
そして、２パット

結果
　ボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－04

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№4
　PAR　4
　287ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　右斜面にフェード気味に
　　　　斜面からフェアウェイ近くのラフまで転がる
２打目　PW　当たり損ね
３打目　SW　
４打目　SW

そして、３パット

結果
　トリプルボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－03

 ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№3
　PAR　4
　376ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　上手く打てました
　　　　狙いよりは左に行きました
２打目　アイアン　当たり損ね
３打目　ウェッジ　当たり損ね
４打目　ウェッジ
そして、３パット

結果
　トリプルボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－02

 ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№2
　PAR 3
　139ヤード
　コースの動画紹介

１打目　8番アイアン
　　　　当たり損ね　左池手前に
２打目　SW
　　　　当たり損ね　右へそれる
３ダメ　SW
そして、２パット

結果、ダブルボギー

リフレクション 2024年4月ラウンド－01

ゴルフ ラウンド リフレクション

ラウンドホール№１
　PAR 4
　296ヤード
　コースの動画紹介

１打目　ドライバー　ヒールに当たり　121ヤード
２打目　？　　　　　グリーンエッジに
そして、３パット

結果
　ボギー